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男人性欲低下有6个原因 要如何提升?

    2018-05-15 14:40    来源:这样爱    责任编辑:pengxl 评论收藏

本文导读:男人的性欲直接的影响到夫妻之间的性生活质量,那么你知道男人性欲低下有什么原因吗?我们该怎么提升男人性欲呢?

  傻姑娘们不要以为男人没有“不行”的时候,男人在很多情况下也会对欲望没什么追求,那么是什么东西让男人没有性欲呢?其实大多数性欲低下的男人都是因为心理因素造成的。

  一、男人性欲低下的原因

  1.抑制性性教育

  抑制性性教育就是家人对小孩不提“性”,社会也不正确的对待“性”,导致现在很多年轻男性都觉得“性”是一件很羞耻的事情,特别是有一些特殊宗教信仰的人,认为“性”是错的、是荒淫的,在这种思想下长期生活,男人难免会“抬不起头”。

  2.隐藏内疚心理

  每每性生活时,以往的婚外情、婚外性行为时而浮现,“性经历重闪”令一些男子感到内疚与不安,以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题,使性欲每况愈下,并伴随着焦躁不家安的情绪。

  3.恐惧不安心理

  有人担心女方妊娠,有人恐惧传播性病,还人顾及性感不足、担心达不到对方满意,等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰,渐渐对性生活兴趣降低,情趣减弱。

  4.精神压抑因素

  现代生活快节奏,高效率,强烈的竞争意识及在工作压力下,在复杂的人际关系中,在紧张、焦虑的环境下生压抑心理,对人们的性欲是一个不小的冲击,难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。

  5.性紧张的心理

  夫妻间关系紧张,感情不融洽,甚至存在敌对情绪,相互间既不交流,又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱,性欲也一天天地降低。不过,夫妻关系一经改善,性功能障碍就会成为过去。

  6.性知识的缺乏

  由于性经验不足,性交屡屡失败,或初次性生活不成功,遭受责怪、嘲弄或贬低,心理压力加大,存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影,压抑了本来正常的性欲,由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

  二、提升男人性欲的办法

  1.不要太常自慰

  男人喜欢“打飞机”,可能从青少年时期染上这个习惯就改不掉,但是经常自慰也会伤到元气,影响你的“实战能力”,有科学研究表明,经常自慰会导致性欲下降,持续的勃起跟射精也会让你之后的硬度降低,影响性生活。

  2.戒除烟酒恶习

  吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。

  3.扔掉过紧内裤

  内裤过紧会限制阴茎组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

  4.吃对食物

  简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

  5.常进行提肛锻炼

  锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。

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