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月经量少吃什么 三款食谱要常吃

    2018-03-10 13:42    来源:这样爱    责任编辑:小义 评论收藏

本文导读:月经量少是一种常见的女性经期症状,针对这种情况,如何通过饮食来调理呢?月经量少吃什么好呢?哪些食谱能够帮助这些人群来调理呢?不妨跟着一起来详细看看吧!

  月经量少吃什么好呢?哪些食谱对治疗月经量少是有效果的呢?如果有这方面的困恼或者另一半有这方面的困恼,小编希望大家要来认真的了解下!

月经量少吃什么

  月经量少饮食安排

  1、益母草乌骨鸡汤:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

  2、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

  3、黑木耳大枣汤:大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

月经量少吃什么

  护理方法

  1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

  2、月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水。

  3、月经来最好不要让自己太劳累了。

  4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

  5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

月经量少吃什么

  主要危害

  引发妇科疾病

  月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘等。

  影响美容

  还会引发女性的暗疮,影响女性面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

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